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Laugenecke Mit Schwarzer Pute und Emmentaler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ

Eiweiß 12,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 26 % kcal

Fett 15,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenecke Mit Schwarzer Pute und Emmentaler

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 25.9 % Fett: 54.7 %

Nährwerte von Laugenecke Mit Schwarzer Pute und Emmentaler im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenecke Mit Schwarzer Pute und Emmentaler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Laugenecke Mit Schwarzer Pute und Emmentaler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 100 g Laugenecke Mit Schwarzer Pute und Emmentaler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenecke Mit Schwarzer Pute und Emmentaler

Wie viele Kalorien hat Laugenecke Mit Schwarzer Pute und Emmentaler?

100 g Laugenecke Mit Schwarzer Pute und Emmentaler enthalten 254 kcal (1.063 kJ).

Welche Nährwerte hat Laugenecke Mit Schwarzer Pute und Emmentaler?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenecke Mit Schwarzer Pute und Emmentaler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenecke Mit Schwarzer Pute und Emmentaler rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laugenecke Mit Schwarzer Pute und Emmentaler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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