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Laugenecke Ei & Avocado - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

272kcal

1.139 kJ

Eiweiß 7,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 21,8 g 32 % kcal

Fett 17,2 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenecke Ei & Avocado

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 32.2 % Fett: 57.2 %

Nährwerte von Laugenecke Ei & Avocado im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenecke Ei & Avocado je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Laugenecke Ei & Avocado abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 272 kcal aus 100 g Laugenecke Ei & Avocado wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenecke Ei & Avocado

Wie viele Kalorien hat Laugenecke Ei & Avocado?

100 g Laugenecke Ei & Avocado enthalten 272 kcal (1.139 kJ).

Welche Nährwerte hat Laugenecke Ei & Avocado?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 21,8 g Kohlenhydrate und 17,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenecke Ei & Avocado?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenecke Ei & Avocado rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laugenecke Ei & Avocado zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 272 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 290 Minuten Krafttraining.

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