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Laugendauergebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

397kcal

1.662 kJ

Eiweiß 13,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 70 % kcal

Fett 7,3 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Laugendauergebäck

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 70.0 % Fett: 16.4 %

Nährwerte von Laugendauergebäck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugendauergebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Laugendauergebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 397 kcal aus 100 g Laugendauergebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugendauergebäck

Wie viele Kalorien hat Laugendauergebäck?

100 g Laugendauergebäck enthalten 397 kcal (1.662 kJ).

Welche Nährwerte hat Laugendauergebäck?

Je 100 g: 13,6 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugendauergebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugendauergebäck rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laugendauergebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 397 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 423 Minuten Krafttraining.

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