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Laugencroissant mitSchinken und Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 12,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 25 % kcal

Fett 15,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Laugencroissant mitSchinken und Käse

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 24.7 % Fett: 55.6 %

Nährwerte von Laugencroissant mitSchinken und Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugencroissant mitSchinken und Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Laugencroissant mitSchinken und Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g Laugencroissant mitSchinken und Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugencroissant mitSchinken und Käse

Wie viele Kalorien hat Laugencroissant mitSchinken und Käse?

100 g Laugencroissant mitSchinken und Käse enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat Laugencroissant mitSchinken und Käse?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugencroissant mitSchinken und Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugencroissant mitSchinken und Käse rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laugencroissant mitSchinken und Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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