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Laugenbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

272kcal

1.139 kJ

Eiweiß 9,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 74 % kcal

Fett 3,8 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenbrötchen

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 73.5 % Fett: 12.8 %

Nährwerte von Laugenbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Laugenbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 272 kcal aus 100 g Laugenbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenbrötchen

Wie viele Kalorien hat Laugenbrötchen?

100 g Laugenbrötchen enthalten 272 kcal (1.139 kJ).

Welche Nährwerte hat Laugenbrötchen?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenbrötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laugenbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 272 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 290 Minuten Krafttraining.

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