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Laugenbrötchen 3er - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ

Eiweiß 8,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 54,5 g 76 % kcal

Fett 3,9 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenbrötchen 3er

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 75.7 % Fett: 12.2 %

Nährwerte von Laugenbrötchen 3er im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenbrötchen 3er je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Laugenbrötchen 3er abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 293 kcal aus 100 g Laugenbrötchen 3er wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenbrötchen 3er

Wie viele Kalorien hat Laugenbrötchen 3er?

100 g Laugenbrötchen 3er enthalten 293 kcal (1.227 kJ).

Welche Nährwerte hat Laugenbrötchen 3er?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 54,5 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenbrötchen 3er?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenbrötchen 3er rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laugenbrötchen 3er zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 293 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.

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