Sonstiges - Kornmühle

Laugenbrezel TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

886 kJ

Eiweiß 7,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 41,1 g 80 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenbrezel TK

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Laugenbrezel TK im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenbrezel TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Laugenbrezel TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Laugenbrezel TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenbrezel TK

Wie viele Kalorien hat Laugenbrezel TK?

100 g Laugenbrezel TK enthalten 212 kcal (886 kJ).

Welche Nährwerte hat Laugenbrezel TK?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 41,1 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenbrezel TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenbrezel TK rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laugenbrezel TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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