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Laugenbrezel, Frischback - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

283kcal

1.185 kJ

Eiweiß 11,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 71 % kcal

Fett 4,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenbrezel, Frischback

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 71.0 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von Laugenbrezel, Frischback im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenbrezel, Frischback je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Laugenbrezel, Frischback abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 283 kcal aus 100 g Laugenbrezel, Frischback wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenbrezel, Frischback

Wie viele Kalorien hat Laugenbrezel, Frischback?

100 g Laugenbrezel, Frischback enthalten 283 kcal (1.185 kJ).

Welche Nährwerte hat Laugenbrezel, Frischback?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenbrezel, Frischback?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenbrezel, Frischback rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laugenbrezel, Frischback zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 283 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 302 Minuten Krafttraining.

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