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Laugenbreze, SPAR 2+1 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

291kcal

1.218 kJ

Eiweiß 9,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 72 % kcal

Fett 4,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenbreze, SPAR 2+1

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 72.5 % Fett: 14.1 %

Nährwerte von Laugenbreze, SPAR 2+1 im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenbreze, SPAR 2+1 je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Laugenbreze, SPAR 2+1 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 291 kcal aus 100 g Laugenbreze, SPAR 2+1 wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenbreze, SPAR 2+1

Wie viele Kalorien hat Laugenbreze, SPAR 2+1?

100 g Laugenbreze, SPAR 2+1 enthalten 291 kcal (1.218 kJ).

Welche Nährwerte hat Laugenbreze, SPAR 2+1?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenbreze, SPAR 2+1?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenbreze, SPAR 2+1 rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laugenbreze, SPAR 2+1 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 291 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 310 Minuten Krafttraining.

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