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Laugen Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

278kcal

1.164 kJ · 1 Stück: 250 kcal

Eiweiß 8,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 48,8 g 72 % kcal

Fett 4,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Laugen Brötchen

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 71.9 % Fett: 14.9 %

Nährwerte von Laugen Brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugen Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Laugen Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus 1 Stück Laugen Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugen Brötchen

Wie viele Kalorien hat Laugen Brötchen?

100 g Laugen Brötchen enthalten 278 kcal (1.164 kJ). Eine Portion (1 Stück, 90 g) kommt auf 250 kcal.

Welche Nährwerte hat Laugen Brötchen?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 48,8 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugen Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugen Brötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Laugen Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 267 Minuten Krafttraining.

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