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Lauch Flammkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ

Eiweiß 8,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 47 % kcal

Fett 8,5 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Lauch Flammkuchen

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 46.9 % Fett: 37.4 %

Nährwerte von Lauch Flammkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lauch Flammkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lauch Flammkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 100 g Lauch Flammkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lauch Flammkuchen

Wie viele Kalorien hat Lauch Flammkuchen?

100 g Lauch Flammkuchen enthalten 208 kcal (871 kJ).

Welche Nährwerte hat Lauch Flammkuchen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lauch Flammkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lauch Flammkuchen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lauch Flammkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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