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Lasangetti in Blattspinat - Käse soße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

117kcal

490 kJ · 1 Glas: 234 kcal

Eiweiß 4,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 55 % kcal

Fett 4,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Lasangetti in Blattspinat - Käse soße

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 55.2 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Lasangetti in Blattspinat - Käse soße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasangetti in Blattspinat - Käse soße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Lasangetti in Blattspinat - Käse soße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 1 Glas Lasangetti in Blattspinat - Käse soße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasangetti in Blattspinat - Käse soße

Wie viele Kalorien hat Lasangetti in Blattspinat - Käse soße?

100 ml Lasangetti in Blattspinat - Käse soße enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 234 kcal.

Welche Nährwerte hat Lasangetti in Blattspinat - Käse soße?

Je 100 ml: 4,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasangetti in Blattspinat - Käse soße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Lasangetti in Blattspinat - Käse soße rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Lasangetti in Blattspinat - Käse soße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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