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Lasange, Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 5,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 49 % kcal

Fett 4,9 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Lasange, Bolognese

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 48.9 % Fett: 33.7 %

Nährwerte von Lasange, Bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasange, Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lasange, Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Lasange, Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasange, Bolognese

Wie viele Kalorien hat Lasange, Bolognese?

100 g Lasange, Bolognese enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat Lasange, Bolognese?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasange, Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasange, Bolognese rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lasange, Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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