Sonstiges - Cucina

Lasagneplatten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · 1 Portion: 283 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 83 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagneplatten

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 3.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagneplatten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lasagneplatten im Detail

1 Portion Lasagneplatten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 283 kcal aus 1 Portion Lasagneplatten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagneplatten

Wie viele Kalorien hat Lasagneplatten?

100 g Lasagneplatten enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 283 kcal.

Welche Nährwerte hat Lasagneplatten?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagneplatten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagneplatten rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lasagneplatten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 283 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 302 Minuten Krafttraining.

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