Sonstiges - Cucina nobile

Lasagne, Spinat Ricotta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

494kcal

2.068 kJ

Eiweiß 20,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 36 % kcal

Fett 26,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne, Spinat Ricotta

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 35.9 % Fett: 47.8 %

Nährwerte von Lasagne, Spinat Ricotta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne, Spinat Ricotta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lasagne, Spinat Ricotta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 494 kcal aus 100 g Lasagne, Spinat Ricotta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne, Spinat Ricotta

Wie viele Kalorien hat Lasagne, Spinat Ricotta?

100 g Lasagne, Spinat Ricotta enthalten 494 kcal (2.068 kJ).

Welche Nährwerte hat Lasagne, Spinat Ricotta?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne, Spinat Ricotta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne, Spinat Ricotta rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lasagne, Spinat Ricotta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 494 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 527 Minuten Krafttraining.

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