Sonstiges - K-Classic

Lasagne Spinat Ricota - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ

Eiweiß 5,4 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 36 % kcal

Fett 6,3 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne Spinat Ricota

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 36.0 % Fett: 46.4 %

Nährwerte von Lasagne Spinat Ricota im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne Spinat Ricota je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lasagne Spinat Ricota abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 100 g Lasagne Spinat Ricota wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne Spinat Ricota

Wie viele Kalorien hat Lasagne Spinat Ricota?

100 g Lasagne Spinat Ricota enthalten 124 kcal (519 kJ).

Welche Nährwerte hat Lasagne Spinat Ricota?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne Spinat Ricota?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne Spinat Ricota rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lasagne Spinat Ricota zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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