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Lasagne Ricotta-Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ

Eiweiß 4,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 10,9 g 36 % kcal

Fett 6,4 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne Ricotta-Spinat

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 36.1 % Fett: 47.7 %

Nährwerte von Lasagne Ricotta-Spinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne Ricotta-Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lasagne Ricotta-Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 100 g Lasagne Ricotta-Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne Ricotta-Spinat

Wie viele Kalorien hat Lasagne Ricotta-Spinat?

100 g Lasagne Ricotta-Spinat enthalten 124 kcal (519 kJ).

Welche Nährwerte hat Lasagne Ricotta-Spinat?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 10,9 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne Ricotta-Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne Ricotta-Spinat rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lasagne Ricotta-Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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