Sonstiges - Maggi

Lasagne mit Tofu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

311kcal

1.302 kJ

Eiweiß 11,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 48,3 g 70 % kcal

Fett 4,1 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne mit Tofu

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 70.0 % Fett: 13.4 %

Nährwerte von Lasagne mit Tofu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne mit Tofu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lasagne mit Tofu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 311 kcal aus 100 g Lasagne mit Tofu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne mit Tofu

Wie viele Kalorien hat Lasagne mit Tofu?

100 g Lasagne mit Tofu enthalten 311 kcal (1.302 kJ).

Welche Nährwerte hat Lasagne mit Tofu?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 48,3 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 14,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne mit Tofu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne mit Tofu rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lasagne mit Tofu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 311 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 332 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren