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Lasagne mit Rindfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ

Eiweiß 8,9 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 44 % kcal

Fett 3,3 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne mit Rindfleisch

Eiweiß: 30.3 % Kohlenhydrate: 44.3 % Fett: 25.3 %

Nährwerte von Lasagne mit Rindfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne mit Rindfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lasagne mit Rindfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g Lasagne mit Rindfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne mit Rindfleisch

Wie viele Kalorien hat Lasagne mit Rindfleisch?

100 g Lasagne mit Rindfleisch enthalten 120 kcal (502 kJ).

Welche Nährwerte hat Lasagne mit Rindfleisch?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne mit Rindfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne mit Rindfleisch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lasagne mit Rindfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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