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Lasagne, Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ

Eiweiß 5,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 29 % kcal

Fett 8,1 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne, Gemüse

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 28.7 % Fett: 55.0 %

Nährwerte von Lasagne, Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne, Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lasagne, Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 100 g Lasagne, Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne, Gemüse

Wie viele Kalorien hat Lasagne, Gemüse?

100 g Lasagne, Gemüse enthalten 148 kcal (620 kJ).

Welche Nährwerte hat Lasagne, Gemüse?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne, Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne, Gemüse rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lasagne, Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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