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Lasagne Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ

Eiweiß 5,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,3 g 41 % kcal

Fett 6,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne Bolognese

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 41.4 % Fett: 42.1 %

Nährwerte von Lasagne Bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lasagne Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 100 g Lasagne Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne Bolognese

Wie viele Kalorien hat Lasagne Bolognese?

100 g Lasagne Bolognese enthalten 130 kcal (544 kJ).

Welche Nährwerte hat Lasagne Bolognese?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 13,3 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne Bolognese rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lasagne Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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