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Lasagne Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 6,3 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 11,7 g 43 % kcal

Fett 4,2 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne Bolognese

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 42.6 % Fett: 34.4 %

Nährwerte von Lasagne Bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lasagne Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Lasagne Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne Bolognese

Wie viele Kalorien hat Lasagne Bolognese?

100 g Lasagne Bolognese enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat Lasagne Bolognese?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne Bolognese rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lasagne Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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