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Lasagne, aus Hartweizengrieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ

Eiweiß 12,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 70,5 g 82 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne, aus Hartweizengrieß

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 82.5 % Fett: 2.9 %

Nährwerte von Lasagne, aus Hartweizengrieß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne, aus Hartweizengrieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lasagne, aus Hartweizengrieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 348 kcal aus 100 g Lasagne, aus Hartweizengrieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne, aus Hartweizengrieß

Wie viele Kalorien hat Lasagne, aus Hartweizengrieß?

100 g Lasagne, aus Hartweizengrieß enthalten 348 kcal (1.457 kJ).

Welche Nährwerte hat Lasagne, aus Hartweizengrieß?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 70,5 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne, aus Hartweizengrieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne, aus Hartweizengrieß rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lasagne, aus Hartweizengrieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 348 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 371 Minuten Krafttraining.

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