Sonstiges - Eismann

Lasagne alla bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ

Eiweiß 7,6 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 19,2 g 56 % kcal

Fett 3,2 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne alla bolognese

Eiweiß: 22.4 % Kohlenhydrate: 56.5 % Fett: 21.2 %

Nährwerte von Lasagne alla bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne alla bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lasagne alla bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Lasagne alla bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne alla bolognese

Wie viele Kalorien hat Lasagne alla bolognese?

100 g Lasagne alla bolognese enthalten 138 kcal (578 kJ).

Welche Nährwerte hat Lasagne alla bolognese?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 19,2 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne alla bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne alla bolognese rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lasagne alla bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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