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Lasagne alla Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

185kcal

775 kJ

Eiweiß 8,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 31 % kcal

Fett 10,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne alla Bolognese

Eiweiß: 18.0 % Kohlenhydrate: 31.5 % Fett: 50.6 %

Nährwerte von Lasagne alla Bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne alla Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lasagne alla Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 100 g Lasagne alla Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne alla Bolognese

Wie viele Kalorien hat Lasagne alla Bolognese?

100 g Lasagne alla Bolognese enthalten 185 kcal (775 kJ).

Welche Nährwerte hat Lasagne alla Bolognese?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne alla Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne alla Bolognese rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lasagne alla Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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