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Lasagne alla Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

157kcal

658 kJ · 100 g: 157 kcal

Eiweiß 7,5 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 12,5 g 32 % kcal

Fett 8,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne alla Bolognese

Eiweiß: 19.2 % Kohlenhydrate: 31.9 % Fett: 48.9 %

Nährwerte von Lasagne alla Bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne alla Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lasagne alla Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 100 g Lasagne alla Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne alla Bolognese

Wie viele Kalorien hat Lasagne alla Bolognese?

100 g Lasagne alla Bolognese enthalten 157 kcal (658 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 157 kcal.

Welche Nährwerte hat Lasagne alla Bolognese?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne alla Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne alla Bolognese rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lasagne alla Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 168 Minuten Krafttraining.

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