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Lasagne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ · 1 Packung: 472 kcal

Eiweiß 5,6 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 41 % kcal

Fett 5,1 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 41.3 % Fett: 39.5 %

Nährwerte von Lasagne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Lasagne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 472 kcal aus 1 Packung Lasagne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne

Wie viele Kalorien hat Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 118 kcal (494 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 472 kcal.

Welche Nährwerte hat Lasagne?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Lasagne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 472 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 503 Minuten Krafttraining.

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