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Langstieliger Brokkoli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

27kcal

113 kJ · Packung: 54 kcal

Eiweiß 3,5 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 31 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Langstieliger Brokkoli

Eiweiß: 68.6 % Kohlenhydrate: 31.4 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Langstieliger Brokkoli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Langstieliger Brokkoli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Langstieliger Brokkoli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus Packung Langstieliger Brokkoli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Langstieliger Brokkoli

Wie viele Kalorien hat Langstieliger Brokkoli?

100 g Langstieliger Brokkoli enthalten 27 kcal (113 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Langstieliger Brokkoli?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Langstieliger Brokkoli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Langstieliger Brokkoli rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Langstieliger Brokkoli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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