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Langkornreis, weiß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ

Eiweiß 7,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 79,0 g 90 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Langkornreis, weiß

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 89.6 % Fett: 2.0 %

Nährwerte von Langkornreis, weiß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Langkornreis, weiß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Langkornreis, weiß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Langkornreis, weiß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Langkornreis, weiß

Wie viele Kalorien hat Langkornreis, weiß?

100 g Langkornreis, weiß enthalten 354 kcal (1.482 kJ).

Welche Nährwerte hat Langkornreis, weiß?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Langkornreis, weiß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Langkornreis, weiß rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Langkornreis, weiß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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