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Langkornreis Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ

Eiweiß 7,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 85 % kcal

Fett 2,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Langkornreis Vollkorn

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 85.4 % Fett: 5.8 %

Nährwerte von Langkornreis Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Langkornreis Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Langkornreis Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 100 g Langkornreis Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Langkornreis Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Langkornreis Vollkorn?

100 g Langkornreis Vollkorn enthalten 363 kcal (1.520 kJ).

Welche Nährwerte hat Langkornreis Vollkorn?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Langkornreis Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Langkornreis Vollkorn rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Langkornreis Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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