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Langkornreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.489 kJ

Eiweiß 7,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 77,0 g 88 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Langkornreis

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 88.3 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von Langkornreis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Langkornreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Langkornreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 100 g Langkornreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Langkornreis

Wie viele Kalorien hat Langkornreis?

100 g Langkornreis enthalten 356 kcal (1.489 kJ).

Welche Nährwerte hat Langkornreis?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Langkornreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Langkornreis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Langkornreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.

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