Sonstiges - Diverse

langkornreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ

Eiweiß 6,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 80,4 g 91 % kcal

Fett 0,4 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von langkornreis

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 91.4 % Fett: 1.0 %

Nährwerte von langkornreis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für langkornreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g langkornreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 100 g langkornreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu langkornreis

Wie viele Kalorien hat langkornreis?

100 g langkornreis enthalten 363 kcal (1.520 kJ).

Welche Nährwerte hat langkornreis?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 80,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt langkornreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g langkornreis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g langkornreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren