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Langkornrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.504 kJ

Eiweiß 6,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 80,0 g 91 % kcal

Fett 0,4 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Langkornrei

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 91.3 % Fett: 1.0 %

Nährwerte von Langkornrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Langkornrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Langkornrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 359 kcal aus 100 g Langkornrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Langkornrei

Wie viele Kalorien hat Langkornrei?

100 g Langkornrei enthalten 359 kcal (1.504 kJ).

Welche Nährwerte hat Langkornrei?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Langkornrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Langkornrei rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Langkornrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 359 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 383 Minuten Krafttraining.

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