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Langkorn-Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

162kcal

678 kJ · Packung: 729 kcal

Eiweiß 4,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 87 % kcal

Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Langkorn-Reis

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 87.2 % Fett: 2.8 %

Nährwerte von Langkorn-Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Langkorn-Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Langkorn-Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 729 kcal aus Packung Langkorn-Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Langkorn-Reis

Wie viele Kalorien hat Langkorn-Reis?

100 g Langkorn-Reis enthalten 162 kcal (678 kJ). Eine Portion (Packung, 450 g) kommt auf 729 kcal.

Welche Nährwerte hat Langkorn-Reis?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Langkorn-Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Langkorn-Reis rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Langkorn-Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 729 kcal etwa 195 Minuten Spazieren, 58 Minuten Joggen, 73 Minuten Radfahren oder 778 Minuten Krafttraining.

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