Sonstiges - Mars

Langkorn-Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

157kcal

657 kJ

Eiweiß 3,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 88 % kcal

Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Langkorn-Reis

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 88.5 % Fett: 2.9 %

Nährwerte von Langkorn-Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Langkorn-Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Langkorn-Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 100 g Langkorn-Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Langkorn-Reis

Wie viele Kalorien hat Langkorn-Reis?

100 g Langkorn-Reis enthalten 157 kcal (657 kJ).

Welche Nährwerte hat Langkorn-Reis?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Langkorn-Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Langkorn-Reis rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Langkorn-Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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