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Langkorn , ungekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ

Eiweiß 7,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 86 % kcal

Fett 1,7 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Langkorn , ungekocht

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 86.3 % Fett: 4.5 %

Nährwerte von Langkorn , ungekocht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Langkorn , ungekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Langkorn , ungekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 349 kcal aus 100 g Langkorn , ungekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Langkorn , ungekocht

Wie viele Kalorien hat Langkorn , ungekocht?

100 g Langkorn , ungekocht enthalten 349 kcal (1.461 kJ).

Welche Nährwerte hat Langkorn , ungekocht?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Langkorn , ungekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Langkorn , ungekocht rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Langkorn , ungekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 349 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 372 Minuten Krafttraining.

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