Sonstiges - Hofstädter

Landschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ

Eiweiß 18,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 3 % kcal

Fett 7,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Landschinken

Eiweiß: 51.5 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 45.1 %

Nährwerte von Landschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Landschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 100 g Landschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landschinken

Wie viele Kalorien hat Landschinken?

100 g Landschinken enthalten 142 kcal (595 kJ).

Welche Nährwerte hat Landschinken?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landschinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Landschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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