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Landrauch Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ

Eiweiß 27,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 14,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Landrauch Schinken

Eiweiß: 45.4 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Landrauch Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landrauch Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Landrauch Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 100 g Landrauch Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landrauch Schinken

Wie viele Kalorien hat Landrauch Schinken?

100 g Landrauch Schinken enthalten 238 kcal (996 kJ).

Welche Nährwerte hat Landrauch Schinken?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landrauch Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landrauch Schinken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Landrauch Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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