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Landora Erdbeer- Joghurt mild, mit Milch 1,5% Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
106kcal
442 kJ · 1 Glas: 211 kcal
Brennwertverteilung von Landora Erdbeer- Joghurt mild, mit Milch 1,5% Fett
Nährwerte von Landora Erdbeer- Joghurt mild, mit Milch 1,5% Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 105,5 kcal442,0 kJ | 211,0 kcal884,0 kJ |
| Eiweiß | 3,5 g | 7,0 g |
| Kohlenhydrate | 13,6 g | 27,2 g |
| davon Zucker | 13,0 g | 26,0 g |
| Fett | 4,0 g | 8,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g | 4,6 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 1,1 g | 2,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Landora Erdbeer- Joghurt mild, mit Milch 1,5% Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Landora Erdbeer- Joghurt mild, mit Milch 1,5% Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 1 Glas Landora Erdbeer- Joghurt mild, mit Milch 1,5% Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 56 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 225 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Landora Erdbeer- Joghurt mild, mit Milch 1,5% Fett
Wie viele Kalorien hat Landora Erdbeer- Joghurt mild, mit Milch 1,5% Fett?
100 ml Landora Erdbeer- Joghurt mild, mit Milch 1,5% Fett enthalten 106 kcal (442 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 211 kcal.
Welche Nährwerte hat Landora Erdbeer- Joghurt mild, mit Milch 1,5% Fett?
Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landora Erdbeer- Joghurt mild, mit Milch 1,5% Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Landora Erdbeer- Joghurt mild, mit Milch 1,5% Fett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Landora Erdbeer- Joghurt mild, mit Milch 1,5% Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.
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