Sonstiges - Schärdinger

Landfrischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ

Eiweiß 11,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 20 % kcal

Fett 3,8 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Landfrischkäse

Eiweiß: 45.2 % Kohlenhydrate: 19.7 % Fett: 35.1 %

Nährwerte von Landfrischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landfrischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Landfrischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g Landfrischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landfrischkäse

Wie viele Kalorien hat Landfrischkäse?

100 g Landfrischkäse enthalten 98 kcal (410 kJ).

Welche Nährwerte hat Landfrischkäse?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landfrischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landfrischkäse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Landfrischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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