Sonstiges - Ölz

Landbrot mit Hafer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ

Eiweiß 7,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 70 % kcal

Fett 3,9 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Landbrot mit Hafer

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 70.2 % Fett: 15.8 %

Nährwerte von Landbrot mit Hafer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landbrot mit Hafer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Landbrot mit Hafer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus 100 g Landbrot mit Hafer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landbrot mit Hafer

Wie viele Kalorien hat Landbrot mit Hafer?

100 g Landbrot mit Hafer enthalten 233 kcal (976 kJ).

Welche Nährwerte hat Landbrot mit Hafer?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landbrot mit Hafer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landbrot mit Hafer rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Landbrot mit Hafer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren