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Landbrot mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ

Eiweiß 8,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 45,7 g 81 % kcal

Fett 1,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Landbrot mild

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 80.6 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von Landbrot mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landbrot mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Landbrot mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 100 g Landbrot mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landbrot mild

Wie viele Kalorien hat Landbrot mild?

100 g Landbrot mild enthalten 236 kcal (988 kJ).

Welche Nährwerte hat Landbrot mild?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 45,7 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landbrot mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landbrot mild rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Landbrot mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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