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Landbrot, + Buchweizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ

Eiweiß 4,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 79 % kcal

Fett 3,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Landbrot, + Buchweizen

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 78.5 % Fett: 13.2 %

Nährwerte von Landbrot, + Buchweizen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landbrot, + Buchweizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Landbrot, + Buchweizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 100 g Landbrot, + Buchweizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landbrot, + Buchweizen

Wie viele Kalorien hat Landbrot, + Buchweizen?

100 g Landbrot, + Buchweizen enthalten 220 kcal (921 kJ).

Welche Nährwerte hat Landbrot, + Buchweizen?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landbrot, + Buchweizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landbrot, + Buchweizen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Landbrot, + Buchweizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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