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Landbrötchen, kernig mit Natursauerteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

248kcal

1.038 kJ

Eiweiß 8,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 78 % kcal

Fett 1,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Landbrötchen, kernig mit Natursauerteig

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 7.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landbrötchen, kernig mit Natursauerteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Landbrötchen, kernig mit Natursauerteig im Detail

100 g Landbrötchen, kernig mit Natursauerteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus 100 g Landbrötchen, kernig mit Natursauerteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landbrötchen, kernig mit Natursauerteig

Wie viele Kalorien hat Landbrötchen, kernig mit Natursauerteig?

100 g Landbrötchen, kernig mit Natursauerteig enthalten 248 kcal (1.038 kJ).

Welche Nährwerte hat Landbrötchen, kernig mit Natursauerteig?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landbrötchen, kernig mit Natursauerteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landbrötchen, kernig mit Natursauerteig rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Landbrötchen, kernig mit Natursauerteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 265 Minuten Krafttraining.

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