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Landbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ · 1 Stück: 156 kcal

Eiweiß 8,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 81 % kcal

Fett 1,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Landbrötchen

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 80.8 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von Landbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Landbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Stück Landbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landbrötchen

Wie viele Kalorien hat Landbrötchen?

100 g Landbrötchen enthalten 249 kcal (1.043 kJ). Eine Portion (1 Stück, 62.5 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Landbrötchen?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Landbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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