Sonstiges - Vitaline

Lammsteak, mariniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ

Eiweiß 19,0 g 58 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 6,1 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Lammsteak, mariniert

Eiweiß: 57.7 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 41.7 %

Nährwerte von Lammsteak, mariniert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lammsteak, mariniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lammsteak, mariniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 100 g Lammsteak, mariniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lammsteak, mariniert

Wie viele Kalorien hat Lammsteak, mariniert?

100 g Lammsteak, mariniert enthalten 132 kcal (553 kJ).

Welche Nährwerte hat Lammsteak, mariniert?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lammsteak, mariniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lammsteak, mariniert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lammsteak, mariniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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