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Laktosefreier griechischer Joghurt (natur, 0% Fett) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ

Eiweiß 10,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 27 % kcal

Fett 0,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Laktosefreier griechischer Joghurt (natur, 0% Fett)

Eiweiß: 67.1 % Kohlenhydrate: 26.8 % Fett: 6.0 %

Nährwerte von Laktosefreier griechischer Joghurt (natur, 0% Fett) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laktosefreier griechischer Joghurt (natur, 0% Fett) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Laktosefreier griechischer Joghurt (natur, 0% Fett) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 100 g Laktosefreier griechischer Joghurt (natur, 0% Fett) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laktosefreier griechischer Joghurt (natur, 0% Fett)

Wie viele Kalorien hat Laktosefreier griechischer Joghurt (natur, 0% Fett)?

100 g Laktosefreier griechischer Joghurt (natur, 0% Fett) enthalten 59 kcal (247 kJ).

Welche Nährwerte hat Laktosefreier griechischer Joghurt (natur, 0% Fett)?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laktosefreier griechischer Joghurt (natur, 0% Fett)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laktosefreier griechischer Joghurt (natur, 0% Fett) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laktosefreier griechischer Joghurt (natur, 0% Fett) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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