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Lakrits - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ

Eiweiß 2,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 36 % kcal

Fett 19,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Lakrits

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 36.3 % Fett: 59.7 %

Nährwerte von Lakrits im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lakrits je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lakrits abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 100 g Lakrits wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lakrits

Wie viele Kalorien hat Lakrits?

100 g Lakrits enthalten 290 kcal (1.214 kJ).

Welche Nährwerte hat Lakrits?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lakrits?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lakrits rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lakrits zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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