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Lahmacun, mit Rinderhackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ · Scheibe: 226 kcal

Eiweiß 8,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 60 % kcal

Fett 6,9 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Lahmacun, mit Rinderhackfleisch

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 25.3 %

Nährwerte von Lahmacun, mit Rinderhackfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lahmacun, mit Rinderhackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Lahmacun, mit Rinderhackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus Scheibe Lahmacun, mit Rinderhackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lahmacun, mit Rinderhackfleisch

Wie viele Kalorien hat Lahmacun, mit Rinderhackfleisch?

100 g Lahmacun, mit Rinderhackfleisch enthalten 251 kcal (1.051 kJ). Eine Portion (Scheibe, 90 g) kommt auf 226 kcal.

Welche Nährwerte hat Lahmacun, mit Rinderhackfleisch?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lahmacun, mit Rinderhackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lahmacun, mit Rinderhackfleisch rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Lahmacun, mit Rinderhackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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