Sonstiges - Ehrmann

Lactozero Quark-Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

518 kJ

Eiweiß 4,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 45 % kcal

Fett 5,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Lactozero Quark-Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 45.3 % Fett: 40.1 %

Nährwerte von Lactozero Quark-Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lactozero Quark-Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lactozero Quark-Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 100 g Lactozero Quark-Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lactozero Quark-Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Lactozero Quark-Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja?

100 g Lactozero Quark-Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja enthalten 124 kcal (518 kJ).

Welche Nährwerte hat Lactozero Quark-Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lactozero Quark-Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lactozero Quark-Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lactozero Quark-Joghurt-Creme, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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